もちろんです。個人にあったプログラム作成をし、無理ないペースでエクササイズできるのが当店の強みです。

週1～2回が理想的ですが、目的やライフスタイルに合わせて調整可能です。継続することが大切なので、ご自身のペースで無理なく通ってください。

はい、ピラティスはインナーマッスルを鍛え、姿勢を改善することで基礎代謝が上がり、ダイエット効果が期待できます。

もちろん大丈夫です！むしろ、体が硬い方こそピラティスをおすすめします。無理のない動きで柔軟性を高めていきます。

はい、ピラティスは産後の骨盤調整や体幹強化に効果的です。産後1ヶ月以降、医師の許可があれば安全に始められます。

パーソナルピラティスはマンツーマン指導のため、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたカスタマイズが可能です。グループレッスンよりも細かいフォームの修正や個別指導が受けられます。

お支払いはクレジットカードに対応しています。初回体験でしたら現金での支払いも可能です。

初回体験では、カウンセリング15分→トレーニング30分→マッサージ15分を行います。
その後、入会をご希望の方は、手続きを進めていきます。
体験時間は60分ほどかかることがあるので、お時間には余裕を持って、お越しくださいませ。

手ぶらで大丈夫です。
レンタルウエア上下は当店でご用意しているものでも、ご自身のお気に入りのものがあれば、ご持参いただいても大丈夫です。

はい、可能です。前日までのご連絡で変更・キャンセルを承ります。当日キャンセルの場合は、キャンセルポリシーに基づき対応させていただきます。