日常生活で こんな お悩み、ありませんか？
※1つでも当てはまる方は、まずは体験で「今の姿勢」を一緒にチェックしましょう。
- ✓背中が丸くなって、実年齢よりも老けて見られてしまう
- ✓長時間のデスクワークで、同じ姿勢が続いている
- ✓慢性的な腰痛や、背中のこわばりに悩んでいる
- ✓骨盤の歪みが気になり、下半身が太く見える
- ✓姿勢が悪く、写真を撮るたびに気になる
- ✓猫背が原因で、肩こりや首の疲れを感じる
- ✓反り腰で、腰に負担がかかっている
Hogu・Pilates の特長
完全マンツーマン
お一人おひとりの身体に合わせて進行。運動が苦手な方でも安心のペースで丁寧にサポートします。
国家資格者監修
国家資格を持つ施術家が監修し、整体の知見をピラティスに融合。
「整えながら鍛える」独自メソッドで、効率的に姿勢改善とボディメイクを実現します。
女性専用スタジオ
清潔感のあるプライベート空間で、周りを気にせずリラックス。通いやすい雰囲気を大切にしています。
「姿勢改善に特化」
整体 × マシンピラティスの二方向アプローチで、土台から整える。
姿勢のお悩みにしっかりアプローチ
猫背、反り腰、骨盤の歪みなど姿勢に関する悩みに、専門スタッフが個別設計で対応します。
短期間で整体とピラティスを定着させることで、「見た目の変化」まで実感。
- 肩・首の負担が軽くなり、呼吸が深くなる
- 体幹が安定し、疲れにくい立ち姿へ
- 骨盤の前傾/後傾を整え、美しいラインに
「国家資格者監修のプログラム」
整体院歴のあるインストラクターが担当。
整えながら鍛えるを実現
ただ動かすだけではなく、国家資格者が監修するプログラムで、体を「整えながら鍛える」ことを徹底します。
整体とピラティスの知識を融合させたオリジナルメソッドで、効率的に姿勢改善とボディメイクを両立します。
「インストラクターがマンツーマン指導」
指名料も無料！
初心者でも安心
目的や体調に合わせて、専門インストラクターがマンツーマンでサポート。
初めての方でも安心して取り組めるよう、正しいフォームと呼吸を丁寧に指導します。
「女性専用完全個室パーソナル」
スタッフも全員女性です。
安心して集中できる空間
周りの目を気にせず、完全個室の空間で集中してトレーニングに取り組めます。
スタッフも全員女性だからこそ、安心感とリラックスした雰囲気で続けられます。
「手ぶらでOK」
通いやすさも魅力。
気軽に通える環境
上下ウエア・飲み物もご用意しているので、仕事帰りや買い物のついででも安心。
荷物の心配がいらず、いつでも気軽に通っていただけます。
＼他店の比較一覧／
| 当スタジオ Hogu・Pilates | 一般的なピラティスジム 比較 | |
|---|---|---|
| 対象 | 女性専用 安心・通いやすい | 男女共用 |
| レッスン形態 | 完全個室のパーソナルレッスン マンツーマン | 大人数のグループレッスン |
| アクセス | 駅近で通いやすい 徒歩圏 | 駅から離れた場所が多い |
| 信頼性 | 国家資格者が監修 整体×ピラティス | 無資格のインストラクターも在籍 |
私自身、昔から姿勢が悪くて 肩こりや疲れに悩んでいました。
でもピラティスを続けていくうちに、自然と姿勢が整い、体もラクに。気づいたら 「見た目の印象」 まで変わっていました。
そんな自身の経験をもとに、個人に合ったサポート を心がけています。運動が苦手な方も大歓迎です。
一緒に少しずつ変えていきましょう！
アスレティックトレーナー の資格を所有。高校生の指導も続けています。
若い方や年配の方まで、しっかり丁寧な指導 を心がけています！
※
＼お客様の声／
料金プラン
- まずはお試しでやってみたい
- 習慣化するまではゆっくり
- しっかりと効果を出したい
- 今までの自分を変えたい
- 仕事帰りにサクッと運動したい
- 継続してピラティスを続けたい
- 短期間で成果を確実に出したい
- 根本から変えたい
※価格は税込・目安です。詳細は店舗にてご案内します。
※単発利用：30分 9,000円／60分 13,000円
よくあるご質問（追加）
会社概要
神奈川県相模原市南区 相模大野3丁目13-11 YS-3ビル 4階
小田急小田原線または江ノ島線「相模大野駅」北口から徒歩約2分。
→ 相模大野駅北口を出てすぐ左手のエスカレーターを下り、すぐ左手に曲がります。
→ 建物沿いを進みカラオケ屋を過ぎたのち右に曲がります。
→ 30mほど進むと「Hogu・Pilates 相模大野店」がございます。階段を上がり4階にお越しください。